Je hebt al een tijdje het gevoel dat het anders mag. Hoe zorg je ervoor dat de onrust die je van binnen voelt, verdwijnt en plaatsmaakt voor nieuwe energie? Deze 5 stappen helpen je op weg naar meer ruimte en rust in je hoofd.

Als je altijd maar voor anderen aan het zorgen bent, ga je aan jezelf voorbij en ervaar je doorgaans minder levenslust en ben je vaak moe. Waar komt het vandaan en wat kun je eraan doen?

Hoe kun je alsnog goed afscheid nemen van iemand die is overleden? Hoe kun je ervoor zorgen dat je toch nog alles kunt zeggen? En hoe kun je daarin omgaan met een loyaliteitsconflict als het bijvoorbeeld een ouder betreft?