Vaak gestelde vragen over onze retraites in Spanje
Praktische vragen op een rij:
Hieronder vind je een overzicht van de meest gestelde praktische vragen over bijvoorbeeld waar de retraites plaats vinden of wat de prijs is van onze retraites etc. etc.
Heb je specifieke vragen die jouw persoonlijke beleving betreffen, ga dan gelijk naar dit gedeelte op deze pagina
Waar vinden jullie retreats plaats?
Onze retraites vinden plaats in Spanje, meer in het bijzonder in het achterland van Alicante, waar vaak nog ongerepte natuurplekken te vinden zijn. Het is ook mogelijk dat een enkele retreat in Andalusië plaatsvindt.
Hebben jullie een vaste retraitelocatie?
Nee, wij vinden het heel belangrijk dat de plek past bij de groepsgrootte en het reisformat. Wij werken samen met een aantal B&B's of Hoteles Rurales. Is de groepsgrootte wat kleiner, gaan we naar een kleinere locatie. En is de groep groter, een grotere. Dit draagt bij aan een gevoel van 'samen' en 'huiselijkheid' wat wij belangrijk vinden voor het creëren van een prettige sfeer en veilige haven. Daarnaast vinden wij dat onze diverse reizen diverse locaties verlangen; de ene reis vraagt en wat meer afgelegen plek bijvoorbeeld, en de andere reis kan heel goed ook aan de rand van een gezellig dorpje.
Moet ik ervaring hebben met meditatie of retraites om met jullie mee op reis te kunnen?
Nee, onze reizen zijn voor iedereen toegankelijk. Omdat wij de begeleiding van het individu binnen de groep belangrijk vinden, is er ruimte binnen het programma om extra aandacht te besteden aan de behoeftes van elk individu. Wel is bijvoorbeeld onze Latifa-reis heel erg fijn voor nog onervaren retraite deelnemers.
Wat is er allemaal inbegrepen in de reissom?
Hier vind je de opbouw van onze reissom.
Ik kan niet de hele week; kan ik later instappen of eerder weggaan?
Nee, dat raden wij niet aan. De reizen hebben een geleidelijke opbouw, waarin alle dagen even belangrijk zijn en onmisbaar voor het slagen van jouw retreat.
Gaan er ook wel eens koppels mee op reis of vrienden/vriendinnen?
Ja, al gebeurt dit niet zo vaak. De meeste deelnemers komen er echt voor zichzelf. Ons advies is altijd: als je je ten opzichte van je partner/echtgenoot of vriend/vriendin volledig vrij voelt om alles te uiten en te laten zien, dan is het geen probleem om samen te reizen. Voel je je ergens geremd, neem dan het besluit om alleen te reizen en laat je partner op een andere reis deelnemen, zodat jullie beiden baat hebben bij jullie retraite.
Verzorgen jullie ook het vervoer van de luchthaven naar de retraiteplek?
Ja, dat is bij de reissom inbegrepen, mits je de door ons voorgestelde vluchten boekt of contact met ons opneemt over de mogelijke vluchttijden.
Kan ik ook met een ander transportmiddel komen dan met het vliegtuig?
Dat kan zeker. Het is goed mogelijk om bijvoorbeeld met de trein naar Alicante te reizen en vandaaruit naar de luchthaven of bijvoorbeeld met een bus naar een locatie dichtbij de retraiteplek. Je bent dan wel uiteraard veel langer onderweg.
Maken mensen deze reis ook wel eens als onderdeel van een langere vakantie?
Ja, dat gebeurt regelmatig. Mensen houden (bijvoorbeeld met hun gezin) een vakantie in Spanje en gaan er dan een weekje tussenuit om deel te nemen aan onze retraite.
Kan een retraite therapie vervangen?
Nee, absoluut niet. Onze coaches zijn ervaren trainers, maar geen psychologen of psychiaters. De oefeningen kunnen therapeutische aspecten bevatten, maar kunnen nooit therapie vervangen.
Moet ik aan alle elementen van de reis deelnemen?
Nee, wij kunnen je uiteraard nergens toe verplichten. Heb je een keer hoofdpijn en wil je een dagopening overslaan, doe dat dan beslist. Dat valt voor ons gevoel onder 'goede zelfzorg'. Wel raden wij aan om voor een optimaal resultaat en het gevoel van 'samen' met je mede-reizigers openminded mee te doen aan alles. Ben je regelmatig afwezig, dan kunnen wij geen resultaat garanderen.
Is er nazorg na een reis?
Ja. Inbegrepen bij de reissom is een online groepsgesprek met de begeleiders van jouw reis en je reisgenoten. Dit is overigens géén verplichte deelname. Daarnaast kun je bij onze coaches tegen een aangepast tarief na je reis coachingsessies boeken, als je bijvoorbeeld een bepaald thema nog wat dieper voor je zelf wilt uitwerken.
Ook raden wij onze groepen aan om een groepsapp aan te maken. Zo kun je altijd met elkaar delen wat er in je leven is, net zoals je dat tijdens de reis deed. Er zijn groepen die nog regelmatig elk jaar een aantal keren samenkomen. Omdat er een hechte vriendschap is ontstaan.
Ik kan niet mee op reis en moet mijn reis annuleren; krijg ik mijn geld terug?
Op onze website zijn onze algemene voorwaarden te downloaden. Je bent in alle gevallen je aanbetaling (400€) verschuldigd. Afhankelijk van je datum van annulering kan dit echter oplopen naar hogere bedragen. Dit zie je in onze algemene voorwaarden.
Echter: wij zijn een organisatie met hart, waardoor wij graag met je meedenken. Wij zullen je altijd de optie geven (behalve als wij jouw plek al hebben moeten betalen bij de accommodatie, wederom afhankelijk van het tijdstip van jouw annulering) om de reis gratis om te boeken naar een andere datum. Zo verlies je geen enkel bedrag, maar schuif je door. De insteek is dat wij samen zoeken naar een passende oplossing.
Ik word ziek tijdens de reis.
Ter dekking van eventuele kosten van een arts of (en dat hopen wij natuurlijk niet!) ziekenhuis, is het belangrijk dat je je europees verzekeringskaartje meeneemt. Ook adviseren wij altijd om voor jouw reis een annuleringsverzekering en een reisverzekering af te sluiten.
Wij gaan met jou mee naar de arts en/of het ziekenhuis. Je bent daarin niet alleen. Is het nodig om een vlucht terug te regelen, dan helpen we je daar ook bij. Je reisverzekering zal bepaalde kosten dekken.
Ik wil tussentijds eerder naar huis door persoonlijke omstandigheden; krijg ik mijn geld terug?
Nee, helaas kunnen wij geen restitutie geven wanneer de reis al begonnen is. Hiervoor dien je een reisverzekering af te sluiten. Uiteraard helpen wij jou bij het zoeken naar een oplossing voor vervoer naar huis.
Staat jouw specifieke vraag niet bij deze veelgestelde vragen, neem dan eenvoudig contact met ons op via de chat op deze website, via whatsapp of via ons contactformulier.
Vragen over persoonlijke beleving op een rij:
Is deze retraite iets voor mij?
Deze vraag kunnen wij niet gelijk met ja of nee beantwoorden, omdat wij jou niet persoonlijk kennen. Onze deelnemers zijn gewone mensen, net als jij en net als wij. Gewone mensen met vaak bijzondere verhalen en achtergronden. Wij nodigen je van harte uit kom vrijblijvend contact met ons op te nemen. Anna zal je dan even bellen en samen met jou overleggen over je twijfels wellicht, of jouw beeld van een retraite bij ons. Om zo te bezien met jou of onze reizen (en welke reis wellicht) jou aanspreken.
Ben ik te oud of te jong voor een retraite van jullie?
Waarschijnlijk niet. De grootste 'moot' van leeftijden zit tussen de 35 en 65 jaar. Er zijn in elke reis eigenlijk altijd wel uitschieters naar boven en naar beneden. De jongste deelnemer ooit was 18 jaar en de oudste 72. Ben je vroeg al bezig met persoonlijke groei en bewust leven, dan ben je welkom. En ben je vitaal en al wat ouder, dan zeker ook. De foto's en reisverslagen van onze retraite deelnemers geven je ook beslist een goed beeld.
Zij jullie reizen niet te zweverig?
Nee. Absoluut niet. Wij geloven dat beide benen op de grond, én openminded door het leven gaan een goede spirituele basis vormt (als je van spiritualiteit wilt spreken). Onze reizen zijn doorspekt ook met humor, kennen gedegen en down to earth coaching. Onze deelnemers zijn veelal gewone mensen die een gewone baan hebben, hard werken, én daarnaast op zoek zijn naar bewuster leven. Meer gestuurd te worden door hun insintrieke beweging dan door externe factoren bijvoorbeeld. Een mooi voorbeeld van een misvatting over dit soort reizen kwam van één van onze deelneemsters. Zij schreef er later een blog over op onze website. Ze dacht vooral aan 'bomenknuffelen' en 'gekke dansjes'. Lees gerust wat haar ervaring was. Je vindt tussen onze blogs overigens nog wel meer ervaringsverhalen. En ook kun je onze reisverslagen bekijken.
Ik heb geen zin om de hele week te huilen
Tranen geven vaak aan dat er emotie is. En als de emotie zich zo laat zien, dan is er van binnen iets dat je aandacht vraagt. Waarschijnlijk ben je op zoek naar een retraite met coachingsprogramma, juist omdát je merkt dat er iets je aandacht vraagt. Tranen zijn welkom. En wij zullen je in de reis ook uitnodigen om die gewoon te laten stromen als dat zich aandient. Want pas als het mag stromen en je het niet meer wegstopt, kun je er iets mee doen. Tranen zijn een hulpmiddel én luchten op, zodat je weer verder kunt. In onze reizen vind je een veilige omgeving om jouw aandachtspunten te beschouwen en erover te leren.
Met welke vragen komen jullie deelnemers zoal?
Een aantal terugkerende thema's kunnen zijn: rust creëren in je dagelijkse dag, laag zelfbeeld, weinig zelfvertrouwen, grenzen, rouw (vanwege overlijden of verbroken relatie of anderszins), meer balans creëren tussen dat wat moet en dat wat je wilt, het thema 'wat wil ik nu écht'. Weer meer energie krijgen. Maar alle thema's zijn welkom en vaak ook gerelateerd aan andere onderliggende thema's. Twijfel je, neem dan contact op met Anna.
Ik vind het spannend om mee te gaan en maak me zorgen om mijn veiligheid
Als je dit van binnen voelt, dan is het allereerst heel fijn en goed dat je dit uit richting ons. Onze begeleiders hebben jarenlange ervaring met groeps- en individuele coaching. Wij passen ons aan aan jouw tempo. Omdat iets forceren, waar je nog niet aan toe bent, eenvoudigweg niet werkt. Wel dagen we je uit om anders naar dingen te kijken. En we checken regelmatig bij je in: hoe gaat het met je?
Daar waar het je innerlijke reis betreft, maar ook je uiterlijke reis.
Onze begeleiders hebben de instelling dat zij niet boven de deelnemers staan. Niet beter zijn of meer weten dan de deelnemers. Zij zullen dan ook altijd hun eigen kwetsbaarheid tonen, als inspiratie en om aan te geven dat daar waar het onze eigen persoonlijke processen betreft, wij óók onze eigen zoektochten hebben. In onze inspiratieblogs vind je persoonlijke verhalen van onze begeleiders, waar je ons al een beetje kunt leren kennen.
Gaan we op pad en je kunt bijvoorbeeld niet ver lopen, dan zoeken we ter plekke een manier waarop je tóch mee kunt doen met bepaalde programmaonderdelen die bijvoorbeeld tijdens de wandeling aan bod zouden komen. We zoeken altijd een oplossing. Belangrijk is dat je álles aan ons mag en kunt aangeven. Als jij iets aangeeft, kunnen wij er iets mee.